The Original FX Mayr

AUSZUG DER MEDIZINISCHEN LEISTUNGEN

FX MAYR ÄRZTLICHE LEISTUNGEN


Ziele festlegen. Die Route planen.

Erste Schritte wagen & entschlossen weitergehen.

Unser Ärzteteam entwickelt ein auf Sie persönlich abgestimmtes Kurprogramm. Ein harmonisches Gesamtkonzept aus medizinischer Therapie, Ernährung, Bewegung und Achtsamkeitsschulung. Von der Anfangsuntersuchung bis zur Abschlussbesprechung betreuen wir Sie völlig individuell und geben Ihnen Halt. In allen Phasen Ihrer Kur.

Ihre Kur beginnt mit der Anfangsuntersuchung. Im angenehmen Ambiente unseres Hauses untersucht Sie Ihr Arzt und misst Ihren Bauch nach dem Konzept von Dr. Franz Xaver Mayr aus. Ihr Arzt bespricht mit Ihnen Ihren Gesundheitszustand, Ihre Kurziele und Ihre Wünsche um anschließend Ihre ganz individuelle Kur zu entwerfen.
Am Ende Ihrer Kur bitten wir Sie zu einer abschließenden Untersuchung durch Ihren Arzt. Ihr Arzt vermisst Ihren Bauch und kontrolliert alle Gesundheits­parameter. Auch die einzelnen Labor­ergebnisse und der Verlauf der Kur werden erneut besprochen. Außerdem erhalten Sie eine Mappe mit allen wichtigen Informationen rund um Ihre Kur.
Die ärztliche Bauchbehandlung ist ein Grundbestandteil Ihrer Kur. Sie verbessert die Durchblutung in den Verdauungsorganen, entspannt die Muskulatur im Bauchraum und fördert die Eigendynamik des Darms. Die Lymphdrainage des Dünndarms ist ein besonders starker Impuls für die Entgiftung. Bei der manuellen Bauchbehandlung massiert Ihr Arzt Ihren
Bauch. Durch die sanft drückenden und wieder nachlassenden Bewegungen können auch mögliche Resistenzen und Blockaden aufgespürt werden.
Nach der ersten Zeit des Fastens führt Ihr Kurarzt eine gründliche Halbzeitbestandsaufnahme durch und analysiert und bewertet Ihren Kurfortschritt. Der ärztliche Check-up Termin ist auch eine sehr gute Gelegenheit, medizinische Fragen zu stellen, die im Kurverlauf auftreten.
Wenn Sie detailliert über Ihre Untersuchungsergebnisse sprechen möchten, nimmt sich Ihr Kurarzt gerne Zeit. In einem Termin beantwortet er alle Ihre Fragen und gibt Ihnen genaue Auskunft.
Wenn Sie detailliert über Ihre Untersuchungsergebnisse sprechen möchten, nimmt sich Ihr Kurarzt gerne Zeit. In einem Termin beantwortet er alle Ihre Fragen und gibt Ihnen genaue Auskunft.
Gerne können Sie Ihren Kur-Arzt auch bei einem zusätzlichen Privattermin konsultieren. Wenn Sie spezielle Fragen haben oder detaillierte Informationen zu bestimmten Themengebieten haben, steht er Ihnen gerne zur Verfügung.
Gerne können Sie Ihren Kur-Arzt auch bei einem zusätzlichen Privattermin konsultieren. Wenn Sie spezielle Fragen haben oder detaillierte Informationen zu bestimmten Themengebieten haben, steht er Ihnen gerne zur Verfügung.
Bei der HRV-Analyse (Herzratenvariabilitätsanalyse) stellen wir Ihren Herzrhythmus und dessen Anpassungsfähigkeit an äußere Reize in den Fokus. Ein gesunder Organismus passt die Frequenz beständig an die aktuellen Erfordernisse an. Beim HRV-Check werden Elektroden an Ihren Brustkorb geklebt, wo sie dann für 24 Stunden Ihre Herzratenvariabilität messen. Die anschließende Auswertung erlaubt Ihrem Arzt unter anderem Rückschlüsse auf Regenerationsfähigkeit, Schlafqualität und Leistungsvermögen.
Elektrokardiographie ist eine einfache und schmerzfreie Untersuchungsmethode, die zur Diagnostik von Herzerkrankungen und Herzrhythmusstörungen verwendet wird. Bei dieser Form liegen
Sie entspannt auf einer Liege, während Ihr Arzt Messelektroden an Ihrem Körper anbringt. Danach entfernt Ihr Arzt die Elektroden und bespricht Ihr
Elektrokardiogramm (Herzschrift) mit Ihnen.
Mit diesem gezielten Muskeltest stellt Ihr Kurarzt fest, wie Ihr Körper auf verschiedene Stoffe reagiert. Er kann Blockaden aufdecken und ergründen,
welche Ursachen bzw. Auslöser hinter diversen Beschwerden stecken. Dabei wird Ihre Reaktion auf bestimmte Reize/Stoffe/Nahrungsmittel überprüft. Das Testergebnis liefert wertvolle Informationen für Ihre Ernährung.
Die klassische Akupunktur dient bereits seit Jahrtausenden zur Behandlung verschiedenster Erkrankungen. Körper bzw. Ohr werden dabei durch die Stimulation von Akupunkturpunkten zur Selbstregulation und Heilung angeregt. Eine nadelfreie Variante bietet die Laserakupunktur.
Die klassische Akupunktur dient bereits seit Jahrtausenden zur Behandlung verschiedenster Erkrankungen. Körper bzw. Ohr werden dabei durch die Stimulation von Akupunkturpunkten zur Selbstregulation und Heilung angeregt. Eine nadelfreie Variante bietet die Laserakupunktur.
Bei diesem komplementärmedizinischen Verfahren werden Störherde im Organismus aufgespürt und therapiert. Dabei wird mit feinen Nadeln ein Lokalanästhetikum in die entsprechenden Zonen injiziert. Typische Beispiele für solche Herde sind schadhafte Zähne, Operationsnarben und chronische Entzündungen im Hals-, Nasen- und Ohrenbereich. Auch verschiedene Schmerzsymptome , hormonelle Störungen und Tinnitus können mit der Neuraltherapie gut behandelt werden.
Bei diesem komplementärmedizinischen Verfahren werden Störherde im Organismus aufgespürt und therapiert. Dabei wird mit feinen Nadeln ein Lokalanästhetikum in die entsprechenden Zonen injiziert. Typische Beispiele für solche Herde sind schadhafte Zähne, Operationsnarben und chronische Entzündungen im Hals-, Nasen- und Ohrenbereich. Auch verschiedene Schmerzsymptome , hormonelle Störungen und Tinnitus können mit der Neuraltherapie gut behandelt werden.

FX MAYR LABOR

 


Den Status quo erkennen.

Einen Anfang machen & mehr Gesundheit erlangen.

Zu Beginn der Kur ist es für uns wichtig, Ihren aktuellen Gesundheitszustand richtig einzuschätzen. Eine eingehende Labordiagnostik ist daher besonders wertvoll für die Befundung verschiedenster physiologischer Parameter. Somit können wir auch die richtigen Strategien und Therapien für Sie festlegen.

Zur Feststellung Ihres allgemeinen Gesundheitszustandes bieten wir Ihnen auch eine allgemeine Blutuntersuchung an. Hier stellen wir Cholesterin-, Leber-, Nieren- und Schilddrüsenwerte fest. Außerdem analysieren wir Entzündungsparameter, Langzeitzuckerwerte und vieles mehr.
Erfahren Sie, wie gut Ihr Stoffwechsel funktioniert. Die Bestandteile in der Luft, die Sie ausatmen, werden gemessen. Aus diesen Messwerten ermittelt eine Spezialsoftware ein aussagekräftiges Profil über Ihren Säure-Basenhaushalt sowie die Fähigkeit Ihres Körpers Nahrung und Sauerstoff in Energie umzuwandeln.
Im Rahmen einer Vollblutanalyse bestimmen wir die Mikronährstoffe in Ihrem Körper. Dabei werden die Werte der wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe kontrolliert. Aus dem Ergebnis lassen sich etwaige Mangelzustände ablesen und anschließend gezielt ausgleichen.

Mineralstoffe inklusive:
Coenzym Q10, Vitamin D, B6, B12, A, E und Folsäure
Wie hoch ist Ihr Herzinfarktrisiko? Wie wahrscheinlich ist eine Gefäßverkalkung? Diese und zahlreiche weitere Fragen beantwortet das kardiovaskuläre Risikoprofil. In einer gezielten Blutuntersuchung stellen wir kardiovaskuläre Risikofaktoren fest und interpretierten sie.
Fettsäuren sind für das Funktionieren des Stoffwechsels besonders wichtig. Bei der Erhebung Ihres Fettsäure-Status bestimmen wir die einzelnen Omega-3-, Omega-6- und zusätzlich auch die Omega-9-Werte und ihre Relation zueinander. Eventuelle Mängel bzw. Ungleichgewichte lassen sich durch eine Ernährungsanpassung ausgleichen.
Bei der Erhebung des Hormonstatus wird das Blut hinsichtlich männlicher bzw. weiblicher Hormone untersucht. Dazu kommen Schilddrüsenwerte und der PSA-Wert bei Männern.
Durch den Verzicht auf tierische Nahrungsmittel kann es bei Vegetariern zu einem Mangel an bestimmten Mikronährstoffen kommen. Das betrifft vor allem Vitamin B12, B6, Folsäure, Zink, Selen, Eisen, Vitamin D, L-Carnitin, Kupfer und Jod. Bei der Erhebung des Mikronährstoffstatus für Vegetarier werden diese kritischen Stoffe analysiert.
Schwermetalle um Blut können eine Vielzahl von Beschwerden verursachen. Im Rahmen der Schwermetallanalyse testen wir, ob sich zu hohe Konzentrationen von Zink, Arsen, Blei, Quecksilber, Zinn, Cadmium, Aluminium oder Keratin in Ihrem Körper befinden.
Im Rahmen dieser Analyse stellen wir die genauen Nährstoffe (Biotin, Zink, Eisen, Calcium, Folsäure, Kupfer, Magnesium, B6 und B12) in ihrem Blut für gesundes Haar, Haut und Nägel fest
Durch die lokale Wärmebestrahlung mit ultrarotem Licht kann eine Vielzahl von Beschwerden gezielt behandelt werden. Das ultrarote Licht dringt bei der Bestrahlung in das Gewebe ein und erwärmt es. Schmerzen werden gelindert, die Abwehrkräfte unterstützt und Entzündungen gehemmt.
Bei der Infusionstherapie werden Nährstoffe und Heilmittel direkt ins Blutsystem ein­gebracht. Vitamin- und Mineralstoffdefizite können so besonders schnell ausgeglichen werden. Begleitend zu Ihrer Kur schaffen Infusionen Abhilfe bei Kurkrisen, Kopf­schmerzen und Übelkeit. Sie unterstützen aber auch den Detox-Prozess sowie den Darm- und Energieaufbau. Die Auswahl wird dabei individuell von Ihrem Arzt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Zu Beginn Ihrer Kur empfehlen wir Ihnen eine Stuhluntersuchung, die uns Aufschluss über Ihre Darmgesundheit gibt. Detailliert analysiert werden zum Beispiel Zusammen­setzung, Flora und pH-Wert des Stuhls. Wir erkennen aber auch, ob Ihre Darmwand eine erhöhte Durchlässigkeit aufweist.

FX MAYR SPEZIALANWENDUNGEN

Finden Sie Ihre optimale Ernährungsweise. Gemeinsam mit Ihrem Kur Coach analysieren Sie Ihr Essverhalten und Ihre Gewohnheiten. Sie lenken den Blick darauf, was Sie essen und wie Sie essen. Unsere Diätologinnen zeigen Ihnen danach Ihren ganz persönlichen Weg zu einer bewussten und gesunden Ernährung.

60 min - Therapiesitzung Kur Coach
60 min - Ernährungsberatung
Die Colon Hydrotherapie ist eine schonende, sanfte Dickdarmspülung, die wir besonders in der Anfangsphase der Kur empfehlen. Dabei wird Wasser ohne Druck in den Darm geleitet, während die Bauchdecke leicht massiert wird. Dadurch wird die Darmtätigkeit angeregt und der Dickdarm vollständig entleert und gereinigt. Auch schädliche Bakterien und Hefepilze werden ausgespült. Die Colon Hydrotherapie kann außerdem bei chronischer Darmträgheit, starker Verschlackung (Toxinbelastung), Kurkrisen, Kopfschmerzen oder Migräne angewendet werden.
Nahrungsmittelunverträglichkeiten können die Ursache für eine Vielzahl von Beschwerden sein. Kopfschmerzen, Müdigkeit, häufige Infekte, Neurodermitis und Verdauungsbeschwerden sind nur ein paar davon. Zur Abklärung führen wir den IgG/IgG4- Test durch. Mit ihm bestimmen wir 88 Nahrungsmittelallergene in Ihrem Blut.
Das Höhentraining ist auch unter dem Namen Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) bekannt und ist eine medizinisch fundierte Anwendung, bei der ein Höhentraining simuliert wird. Durch die Veränderung des Sauerstoffanteils in der Atemluft wird der Energiestoffwechsel und die Leistungsfähigkeit gefördert und das Abnehmen unterstützt. Während man tiefenentspannt in unserem Therapieraum sitzt, führt man Hochleistungstraining für die Zellen durch.

FX MAYR KNEIPP ANWENDUNGEN

Abwehrkräfte aktivieren.

Körperliche Beschwerden verringern.

Ruhe finden und entspannt entgiften.

Ein Basen-Entgiftungsbad beschleunigt die Ausscheidung von Giftstoffen über die Haut. In über 35°C warmen Wasser wird basisches Badesalz
gelöst. Der hohe pH-Wert des Bades wirkt entschlackend und entgiftend zugleich. Es ist sehr entspannend und fördert die Aufnahme von Mineralien und Basen, die im Wasser gelöst sind. Vor dem Bad sollten Sie ausreichend Flüssigkeit (Wasser oder Tee) zu sich nehmen.
Schwerelose Geborgenheit und pure Entspannung: Mit wärmenden Moorpackungen auf der Haut und gut eingehüllt entspannen Sie sich 20 Minuten lang in einem „schwebenden“ Wasserbett. Muskel- und Gelenksschmerzen werden gelindert, Verspannungen gelöst und die Durchblutung gefördert. Durch die angenehme Wärme schwitzt der Körper, was wiederum die Entgiftung über die Haut fördert.
Mit Hilfe eines mit Reflexöl getränkten Wattestäbchens werden verschiedene Reflexzonen in der Nasenschleimhaut stimuliert. Da die Schleimhaut in den Nasennebenhöhlen in direkter Beziehung zum Darmtrakt steht, wird ein regulierender und durchblutungsfördernder Therapiereiz in den Verdauungsorganen bewirkt. Das „Rödern“ eignet
sich außerdem hervorragend dafür, chronische und akute Krankheitszustände (z. B. Schnupfen, Migräne, Darmfunktionsstörungen) effektiv zu behandeln.
Die Leber gehört zu unseren wichtigsten Entgiftungsorganen. Mit dem Heublumen-Detox-Wickel unterstützen wir die Funktion Ihrer Leber. Ein warmer, feuchter Heublumenwickel wird um die Mittagszeit auf die rechte Seite im oberen Bereich Ihres Bauches gelegt. Die ätherischen Öle der Heublumen und Heusamen wirken durchblutungsfördernd und
krampflindernd.
Das Inhalieren einer isotonischen Kochsalzlösung ist eine Wohltat für die Atemwege. Durch das Aerosol werden sowohl die oberen als auch die unteren Atemwege gereinigt. Der festsitzende Schleim in den Nasennebenhöhlen und Stirnhöhlen wird gelöst und der natürliche Schleimfluss angeregt. Durch Inhalationen können Atemwegserkrankungen wirksam und schonend behandelt werden.
Die Kryotherapie in der Kältekammer ist hochwirksam und liefert bemerkenswerte Ergebnisse: Sie gibt frische Energie, regt den Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem und wirkt unterstützend bei der Gewichts-abnahme. Behandlungsdauer in der Kältekammer: 3 Minuten
Mit Wechselfußbädern bringen Sie Ihren Kreislauf
in Schwung. Bei dieser klassischen Kneippanwendung tauchen Sie Ihre Füße abwechselnd in warmes und kaltes Wasser. Die Wechselfußbäder
wirken nicht nur kreislaufstärkend, sie helfen auch bei schweren, müden und gestauten Beinen oder bei Venenschwäche. Sie sind der perfekte Start in einen neuen Tag.

Die Kneipptherapie ist ein wichtiger Bestandteil der FX Mayr Kur. Unterstützend für den Säure-Basen-Haushalt werden Stoffwechselrückstände, Schlacken und Säureüberschüsse sanft aus dem Körper geschleust. Bei der Kneipptherapie bieten wir Ihnen eine Vielzahl an zusätzlichen Anwendungen, die den Kureffekt verbessern.

FX MAYR MASSAGE

Balsam für Körper und Seele.
Berührende Momente genießen.
Wohltuend und belebend.

Bereits seit mehreren tausend Jahren machen sich die Menschen die wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung von Massagen zunutze. Auch bei uns im Original FX Mayr wenden unsere Therapeuten unterschiedlichste Massagetechniken an, um Sie bei Ihrer Kur optimal zu unterstützen. Ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen.

Im Rahmen Ihrer Kur hat die Klassische Massage besondere Bedeutung. Die mechanische Beeinflussung durch Dehnungs-, Zug- und Druckreiz ist nicht nur eine Wohltat für die Muskulatur und das Bindegewebe.
Auch die Haut wird besser durchblutet und kann dadurch als Entgiftungsorgan effektiver genutzt werden. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und ist ein Genuss für Körper und Geist.
Über das Lymphsystem wird eine Vielzahl von Giftstoffen transportiert. Dabei passiert die Lymphflüssigkeit bis zu 800 Lymphknoten, die wie Filterstationen wirken. Hier werden Bakterien, Stoffwechselprodukte und Schadstoffe abgefangen und vernichtet. Durch die Lymphdrainage, die eine sanft ausgeführte manuelle Therapie ist, wird das Lymphsystem aktiviert und die Pumpleistung der Gefäße verbessert. Vor allem am Anfang der Kur ist eine Lymphdrainage sehr hilfreich.
Spezielle Massagebewegungen mit sanftem Druck auf den Bauchraum aktivieren und entspannen die inneren Organe. Die Verdauung wird angeregt und die Darmreinigung unterstützt. Die Bauchmassage
wird von unseren Massagetherapeuten durchgeführt und sorgt für einen verbesserten Kureffekt.
Die Detox Massage ist ein traditionelles, bewährtes Mittel nach Dr. Rauch, das gegen den Kurkopfschmerz angewendet wird. Sie wird mit Minzöl durchgeführt und wirkt durchblutungsfordernd, lymphflüssigkeitssteigernd und dadurch entgiftend. Ergänzend dazu werden bei der Fußreflexzonenmassage speziell definierte Reflexpunkte an den Füßen massiert. Durch die Stimulation an den Füßen werden gleichzeitig die entsprechenden Körperteile günstig beeinflusst.
Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich. Die Stress Release Massage ist eine beliebte Wohlfühlmassage, die gerade zu Beginn Ihrer Kur kleine Wunder wirken kann. In erster Linie widmen wir uns der oftmals stressbedingt verspannten Muskulatur an Hals, Nacken, Schultern und Rücken. Je nach Wunsch arbeiten wir mit aktivierenden, entspannenden oder neutralen (Duft-)Ölen.
Die Osteopathie behandelt immer den Menschen in seiner Gesamtheit. Bewegungseinschränkungen werden aufgespürt und behandelt. Dabei verwenden die Osteopathen nur die Hände. Auch verklebte Strukturen
werden durchgängig gemacht, um den Stoffwechsel im Organismus zu erleichtern. Ihr Osteopath untersucht und fördert aber auch die Bewegungsfähigkeit der inneren Organe (viszerales System) sowie die Funktionen des Nervensystems (kraniosakrales System).
Erholen Sie sich und nutzen Sie unser physiotherapeutisches Angebot, um sich leichter bewegen zu können. Mit Übungen und passiven Mobilisationen unterstützen wir Sie dabei, Ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern. Wir zeigen Ihnen auch, wie Sie Ihre Wirbelsäule entlasten und Ihre Muskulatur gezielt stärken, um Schmerzen vorzubeugen.
Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte, lösen Sie Blockaden und entspannen Sie Körper und Geist. Bei der Ortho-Bionomy stellen wir durch sanfte Impulse und Bewegungen eine ganzheitliche Entlastungssituation Ihres Körpers her. Hauptaugenmerk legen wir dabei auf die Wirbelsäule, von der ausgehend der gesamte Organismus positiv beeinflusst wird.
Laut traditioneller chinesischer Medizin fließt die Energie in bestimmten Meridianen durch den menschlichen Körper. Durch sanften Druck stimuliert Ihr Therapeut spezielle Punkte, die genau auf diesen Meridianen liegen. Dazu setzt er in erster Linie seine Hände ein. So beseitigt Ihr Therapeut
Blockaden, sorgt für einen ungehinderten Energiefluss im Körper, aktiviert Ihre Selbstheilungskräfte und kann Schmerzen lindern.
Diese Spezialmassage mit warmen und kühlen Steinen fördert die Durchblutung und entspannt die Muskulatur. Unterstützend zur Kur werden durch diese Art der Kneipp-Massage die Funktionen von Leber, Niere, Nebenniere und Dünndarm angeregt. Schwerpunkte sind Rücken, Nacken, Schultern, Oberschenkelrückseite und Organe. Die Behandlung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Der Klassiker der FX Mayr Kur. Das Salz des Toten Meeres ist reich an Kalzium, Magnesium, Kalium und Brom in hoher Konzentration. Bei der
Salztherapie vermischen wir das hochwertige Mineralsalz mit kaltgepresstem Biomandelöl zu einem Ganzkörperpeeling. Die Anwendung ist angenehm erfrischend und hat einen besonders guten Entgiftungseffekt. Die Poren werden geöffnet, die Blutzirkulation wird angeregt und die Haut gepflegt und genährt.

FX MAYR ERNÄHRUNG

 

Das ersehnte Gleichgewicht finden.

Energie und Wohlbefinden spüren.

Dem Körper geben, was er braucht.

Ernährung ist ein zentraler Bestandteil der FX Mayr Kur. Unsere Diätologinnen unterstützen Sie dabei, Ihre Ernährung an Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele anzupassen. Damit die Verdauung optimal im Tagesrhythmus arbeiten kann, besprechen Sie einfache und umsetzbare Vorschläge für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Sie erhalten ganz
konkrete Informationen zu Portionsgrößen, Lebensmitteln und deren gesünderen Alternativen sowie viele wertvolle Tipps für den Alltag zu Hause.
Ernährung ist ein zentraler Bestandteil der FX Mayr Kur. Unsere Diätologinnen unterstützen Sie dabei, Ihre Ernährung an Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele anzupassen. Damit die Verdauung optimal im Tagesrhythmus arbeiten kann, besprechen Sie einfache und umsetzbare Vorschläge für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Sie erhalten ganz
konkrete Informationen zu Portionsgrößen, Lebensmitteln und deren gesünderen Alternativen sowie viele wertvolle Tipps für den Alltag zu Hause.
Die meisten Fragen bei der Umsetzung Ihrer Ernährungsziele treten erst dann auf, wenn Sie wieder zuhause sind. Deshalb stehen Ihnen unsere
Diätologinnen auch nach der Kur gerne via Skype zur Seite.
Die meisten Fragen bei der Umsetzung Ihrer Ernährungsziele treten erst dann auf, wenn Sie wieder zuhause sind. Deshalb stehen Ihnen unsere
Diätologinnen auch nach der Kur gerne via Skype zur Seite.

Die Original FX Mayr Kur kann der Beginn eines gesunden Lebens in Ausgewogenheit und Balance sein, das sich richtig gut anfühlt. Denn mit einer ausgewogenen Ernährung können Sie das bei uns erlangte Wohlbefinden auch in Ihrem Alltag weiterfühlen. Mit der Original Mayr Cuisine und einer achtsamen Esskultur ist das viel leichter, als Sie denken. Der Körper bekommt alle Nährstoffe, die er braucht – und zwar im richtigen Gleichgewicht.

FX MAYR KUR COACH

Bewusst sein.
Körper und Geist in Einklang bringen.
Ganzheitliches Wohlbefinden erlangen.

Die Kur bringt Veränderungen mit sich - körperlich, geistig und seelisch. Das Fasten, die heilsame Ruhe und der gleichmäßige Rhythmus führen zur Begegnung mit sich selbst. Themen, denen man sich im Alltag nicht oder zu wenig widmet, bekommen wieder Raum. Man spürt sich wieder, achtet auf sich und nimmt sich ganz neu wahr.

Unsere Kur Coaches helfen Ihnen dabei, Ihre Lebenssituation zu reflektieren, „geistigen” Ballast abzuwerfen und den Blick nach vorn zu lenken. Sie unterstützen Sie dabei, Ihre individuelle innere Ordnung zu finden und ein stabiles Wohlbefinden zurückzuerlangen. Gemeinsam finden Sie heraus, was Ihnen guttut und welche Bereiche des Lebens Anpassung oder vielleicht sogar Veränderung benötigen.
Unsere Kur Coaches helfen Ihnen dabei, Ihre Lebenssituation zu reflektieren, „geistigen” Ballast abzuwerfen und den Blick nach vorn zu lenken. Sie unterstützen Sie dabei, Ihre individuelle innere Ordnung zu finden und ein stabiles Wohlbefinden zurückzuerlangen. Gemeinsam finden Sie heraus, was Ihnen guttut und welche Bereiche des Lebens Anpassung oder vielleicht sogar Veränderung benötigen.
Viele Fragen treten erst auf, wenn Sie wieder zu Hause sind. Unsere Kur Coaches stehen Ihnen auch nach dem Aufenthalt auf Ihrem Weg zu einem neuen Lebensgefühl mental zur Seite. Gerne können Sie sich via Skype mit Ihrem Kur Coach austauschen. Sie nehmen sich gerne für Sie Zeit und begleiten Ihren ganz persönlichen Veränderungsprozess.
Viele Fragen treten erst auf, wenn Sie wieder zu Hause sind. Unsere Kur Coaches stehen Ihnen auch nach dem Aufenthalt auf Ihrem Weg zu einem neuen Lebensgefühl mental zur Seite. Gerne können Sie sich via Skype mit Ihrem Kur Coach austauschen. Sie nehmen sich gerne für Sie Zeit und begleiten Ihren ganz persönlichen Veränderungsprozess.

FX MAYR BEWEGUNG

Beweglich bleiben. Energie fließen lassen.
Den Stoffwechsel anregen.
Kräfte freisetzen und aufatmen.

Durch moderates Krafttraining wird die Muskulatur gestärkt und die Atmung verbessert. Sie mobilisieren Ihre Kräfte, schaffen innere Räume und verspüren eine neue Leichtigkeit. Begleitet und unterstützt durch unser Team aus Sportwissenschaftlern und Bewegungstherapeuten.

Beim 3D Body Scan können wir die Silhouette Ihres Körpers exakt vermessen und wertvolle Informationen zu Ihrem Gesundheitszustand gewinnen. Dazu stellen Sie sich einfach auf eine Scheibe, die sich langsam um 360 Grad dreht, während ein Infrarotsensor Ihren Körper erfasst. Nach ca. einer halben Minute erhalten Sie ein aussagekräftiges 3D-Bild Ihres Körpers. Außerdem errechnet der Scanner wichtige Werte wie z. B. Körperfettanteil und gibt Aufschluss über Trainingszustand und individuellen Energiebedarf. Diese Ergebnisse sind eine hervorragende Basis für eine fundierte Ernährungsberatung.
Bevor Sie mit Ihrem ganz persönlichen Bewegungsprogramm beginnen können, treffen Sie sich mit einem unserer Bewegungstherapeuten und finden gemeinsam die richtigen Inhalte für Ihr Training. Zunächst werden Kondition, Stoffwechsel, Körperbau, Muskulatur und koordinative Fähigkeiten analysiert. Anhand der Werte erstellen wir den optimalen Trainingsplan für Ihren Kuraufenthalt.
Beim Personal Training bauen Sie Koordination, Kraft und Ausdauer systematisch auf. Die Beweglichkeit wird verbessert und Ihr Körper erhält ein professionelles, motorisches „Feintuning“. Ihr Trainer arbeitet mit Ihnen dabei auch ganz gezielt an limitierenden Faktoren wie zum Beispiel an Gelenksproblemen oder Muskelschwächen. Durch das Ausführen unterschiedlicher Übungen unterstützen Sie Ihren Organismus bei der Entgiftung und tragen wesentlich zum Erfolg Ihrer Kur bei.
Mit unserem therapeutischen Yoga bringen Sie mehr Bewegung und Achtsamkeit in Ihr Leben. Der Kureffekt ist so individuell wie das Programm, das wir für Sie erarbeiten. Durch Digestive Yoga werden Stoffwechsel und Verdauung optimal unterstützt. Übungen aus dem
Restorative Yoga sorgen für einen verbesserten Schlaf und dienen der Entspannung. Meditation und Atemtraining eröffnen Ihnen neue Kraftquellen. Sie lassen Sie zur Ruhe kommen und zeigen Ihnen Wege zu einem achtsameren Leben auf.
Kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und erlangen Sie eine gesunde Körperhaltung. Beim Pilates trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit langsamen, fließenden Bewegungen. Das schont Ihre Muskeln und Gelenke. Gleichzeitig schulen Sie Ihre Atmung. Unter anderem zeigt Ihnen Ihr Bewegungstherapeut eine Reihe von Kraft- und Stretchingübungen, die speziell auf Ihre Rumpfmuskulatur und auf die Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule abzielen.
Beim Pilates stärken und stabilisieren Sie Ihr Körperzentrum durch ruhige und kontrolliert ausgeführte Übungen. Der Pilates Reformer unterstützt Sie bei der präzisen Ausführung dieser Übungen und vertieft deren Intensität. Sie erhalten ein individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes, effektives Ganzkörpertraining unter der fachkundigen
Anleitung unserer Bewegungstherapeuten.
Halten Sie Ihr Bindegewebe geschmeidig, bleiben Sie beweglich und freuen Sie sich auf straffere Haut. In unseren Trainings bringen wir Ihnen
Bewegungen bei, mit denen Sie Ihr Fasziennetz gezielt fördern können. Dazu gehören zum Beispiel dynamische und statische Dehnungen, Übungen mit Bällen, Rollen und Bändern, fließende Bewegungen und Entspannungsübungen.
Beim Training auf dem Unterwasserfahrrad erleichtern Ihnen das warme Wasser und der Auftrieb die Ausführung vieler Bewegungsabläufe. Ihre Gelenke werden geschont und können überdurchschnittlich gut arbeiten. Ihre Muskulatur wird effektiv aufgebaut und die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf- Systems gesteigert. Das Wasser regt zusätzlich die
Lymphtätigkeit und die Verdauung an.
Genießen Sie eine wunderbare Leichtigkeit bei Ihrem Fitnessprogramm im Wasser. Die Wassergymnastik ist ein effektives Ganzkörpertraining,
bei dem Sie Ihre Muskeln und Gelenke stärken. Gleichzeitig verbessern Sie Ihre Körperhaltung und Stabilität. Auch das Herz-Kreislauf-System wird trainiert. Ihr gesamter Bewegungsapparat wird sanft aktiviert und schonend mobilisiert.
Durch das Aufkleben von hochelastischen Pflastern (Tapes) können unsere Therapeuten zahlreichen Beschwerden des Bewegungsapparates entgegenwirken. Die atmungsaktiven und hautfreundlichen Tapes werden dazu eingesetzt, spezielle Muskeln bzw. Muskelgruppen zu lockern, Gelenke zu stützen und Verletzungen zu kurieren.
Der Laktattest ist ein bekanntes leistungsdiagnostisches Verfahren. Über das gemessene Laktatniveau können Rückschlüsse auf den Stoffwechsel getroffen werden. Dadurch kann eine individuelle Empfehlung je nach gewünschtem Ziel und Bedürfnis entwickelt werden.

 

Alle Preise in Euro inkl. MwSt., gültig von Jänner bis Dezember 2022. Preisänderungen vorbehalten.

Kontakt

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