NAHRUNG & PSYCHE: Warum wir oft mehr essen, als wir brauchen
Essen ist mehr als Energie – es ist auch Ausdruck von Emotion. In unserem neuen Artikel erfahren Sie, wie mentale Muster unser Essverhalten beeinflussen, warum bewusste Veränderung im Kopf beginnt und wie unser Intensive Weight Loss Modul genau dort ansetzt, wo klassische Diäten enden: bei Ihnen selbst.
Leichter leben beginnt im Darm
Ein gesunder Darm tut weit mehr, als nur die Verdauung zu regulieren – er beeinflusst unseren Stoffwechsel, unsere Hormone und sogar unser Hungergefühl. Eine intakte Darmflora unterstützt die Nährstoffaufnahme, fördert die Fettverbrennung und hilft, Entzündungsprozesse im Körper zu reduzieren. Gleichzeitig beeinflusst das Mikrobiom, ob wir nach einer Mahlzeit satt sind – oder ob der Heißhunger schneller zurückkommt.
Im Zentrum all dessen steht die Darm-Hirn-Achse – ein komplexes, wechselseitiges Kommunikationssystem zwischen Verdauungstrakt und Gehirn. Sie steuert nicht nur Verdauung und Appetit, sondern beeinflusst auch unsere Stimmung, die Reaktion auf Stress und unser emotionales Wohlbefinden. Ist der Darm im Gleichgewicht, kann es auch der Geist sein – und umgekehrt.
Wer also abnehmen möchte, beginnt am besten genau dort: in der Mitte des Körpers. Die individuell abgestimmte Ernährung, fundiert durch ärztliche Diagnostik, therapeutische Begleitung und gezielte Darmregeneration, bildet die Grundlage für spürbare Leichtigkeit – und das von innen heraus.
Wenn Gewichtsverlust mehr ist als eine Zahl
Für alle, die tiefer gehen möchten, ergänzt das Mayr Med Modul: Intensive Weight Loss das Programm um ein entscheidendes Element: die gezielte Verbindung aus körperlicher Analyse, Bewegung, Ernährung und mentaler Unterstützung.
Denn wer Gewicht verlieren will, muss verstehen, was ihn bisher daran gehindert hat. Alte Muster, emotionale Gewohnheiten, Stressreaktionen – all das beeinflusst unser Essverhalten. Deshalb vereint das Modul medizinische Diagnostik mit Mental Coaching, Personal Training und individueller diätologischer Beratung.
MAYR INTENSIVE WEIGHT LOSS
Leistungsumfang
- 1× Performance Analyse
- 1× Personal Training (50 Min.)
- 1× Diätologische Einzelberatung (50 Min.)
- 1× Tailor Made Infusion
- 1× Well-being Coaching (25 Min.)
- 1× Insulinresistenz-Test (HOMA-Index)
- 1× Gruppenworkshop
Das Modul ist eine empfohlene Ergänzung zum Mayr Med Programm Detox & Gut Health
Verstehen, was wirkt – mental und emotional
Jede Veränderung beginnt mit einer Entscheidung – und bleibt, wenn Überzeugung und Gefühl dahinterstehen. Deshalb sind unsere Well-being Coaches ein fester Bestandteil des Intensive Weight Loss Moduls. In einem persönlichen Gespräch werden mentale Blockaden, innere verankerte Muster und emotionale Auslöser für Ihr Essverhalten sichtbar – achtsam, individuell und auf Augenhöhe.
Es geht nicht um Kontrolle, sondern um Verständnis. Nicht um Disziplin, sondern um Verbindung. Denn wer ein neues Körpergefühl entwickeln will, muss auch den eigenen Umgang mit Emotionen, Stress und Selbstbild reflektieren dürfen.
Der Gruppenworkshop ergänzt diese Erfahrung auf kraftvolle Weise. In einem geschützten Rahmen entstehen Austausch, Erkenntnis und oft auch ein Gefühl von: „Ich bin nicht allein mit dem, was mich beschäftigt.“
Gemeinsam neue Perspektiven entdecken, Routinen hinterfragen und sich gegenseitig inspirieren – das ist Teil eines nachhaltigen Wandels, der im Innen beginnt – und sich in einem gestärkten Selbstbewusstsein nach außen zeigt.
Ihr Reset-Moment
beginnt hier
Seit fast 50 Jahren begleiten wir Menschen, die mehr Leichtigkeit suchen – körperlich wie mental. Unsere Programme beruhen auf der modernen Mayr Medizin: wissenschaftlich fundiert, individuell abgestimmt, achtsam in der Umsetzung.
