FX MAYR GÄSTEBEREICH
Es ist uns ein großes Anliegen, dass Sie auch nach Ihrer Kur auf sich und eine gesunde Lebensweise achten.
Sie finden hier viele Anregungen, mit welchen es ein Leichtes ist motiviert zu bleiben und Ihr neues Lebensgefühl zu bewahren. Schmökern Sie in unseren Infoblättern und holen Sie sich unsere beliebten Yogaeinheiten per Video in Ihr Wohnzimmer.
BEWEGUNG
Morgenaktivierung
Die Trainings sollen aktivieren, motivieren und zu innerer Balance führen. Sie steigern Ihre Beweglichkeit und entstauen die Gefäße. Sie lassen alte Gewohnheiten los und machen damit Platz für ein neues Gleichgewicht.
Sonnengruß
Ob an der frischen Luft, im Fitnessraum oder anderswo. Auch nach der Kur sollten Sie Sport und Bewegung in Ihren Alltag integrieren. Diese Übungen bringen Balance und kräftigen Ihren Körper.
Tabata
Durch moderates Krafttraining wird die Muskulatur gestärkt und die Atmung verbessert. Sie mobilisieren Ihre Kräfte, schaffen innere Räume und verspüren eine neue Leichtigkeit.
ACHTSAMKEIT
3 Minuten Meditation
Diese Technik umfasst ein einfaches Ritual um ganz bei sich zu sein, zur Erdung und Entschleunigung. Nehmen Sie sich drei Minuten Zeit, finden Sie Ihre passende Haltung und kommen Sie ganz bei sich an.
Kontakt
Wir freuen uns auf Ihre Nachricht
Ihre Kontaktdaten werden zum Zweck der Kontaktaufnahme im Rahmen dieser Anfrage per E-Mail versandt, jedoch nicht auf diesem Server gespeichert. Mit dem Absenden dieses Formulars stimmen Sie dieser Verwendung zu. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.